ஆலிவ் ஆயில் தரும் பயன்கள் - (Uses of Olive Oil)

Uses of Olive Oil :

ஆலிவ் எண்ணெய் ஆலிவிலிருந்து பெறப்படுகிறது மற்றும் இது மத்திய தரைக்கடல் உணவின் பிரதானமாகும். எண்ணெயை உட்கொள்ளும்போது பல ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் உள்ளன, ஆனால் இது தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தோல் மற்றும் முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகள் : 
                           (Benefits of olive oil for the skin)

ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக  (Antioxidant) செயல்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கும் ஒரு பொருளாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றம் என்பது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்கக்கூடிய ஒரு செயல்முறையாகும், அவை உயிரணுக்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ரசாயனங்கள் ஆகும்.

சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கலாம். மேலும், சில ஆராய்ச்சிகள் சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு தோலில் ஆலிவ் எண்ணெயைப் போடுவது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் உயிரணுக்களை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும் என்று கூறுகின்றன ஆய்வுகள்

ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் எண்ணெயை தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு (Ultraviolet (UV) rays )வெளிப்படுத்திய எலிகளின் தோலில் பயன்படுத்தினர். இல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது தோலில் ஆலிவ் எண்ணெய் இருந்த எலிகளில் கட்டி வளர்ச்சி கணிசமாகக் குறைவாக இருந்தது.


ஆலிவ் எண்ணெயின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மனித தோலில் ஏற்படும் பாதிப்புகளைப் புரிந்து கொள்ள விஞ்ஞானிகள் இந்த பகுதியில் மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டும்.

வைட்டமின் உள்ளடக்கம் ( Vitamin content)


ஆலிவ் எண்ணெயில் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவை உள்ளன. இந்த வைட்டமின்கள் சில சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.


எடுத்துக்காட்டாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ளிட்ட பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முழுவதும் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினர்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகள் ( Antibacterial effects)

ஆலிவ் எண்ணெயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், தோலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆலிவ் எண்ணெயில்  இருப்பது குறித்து மிகக் குறைவான ஆய்வுகளே உள்ளன.

ஆயினும்கூட, ஆலிவ் எண்ணெய் சில நேரங்களில் சருமத்தின் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம். இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் கால் புண்கள் உள்ளவர்களுக்கு குணப்படுத்துவதையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.

சருமத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது 

                              (How to Use Olive oil on face)

* ஃபேஸ் வாஷ், பாடி வாஷ், சோப் மற்றும் லோஷன்கள் உள்ளிட்ட பல தனிப்பட்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு மூலப்பொருள் ஆகும். தோலில் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கான பிற வழிகள் பின்வருமாறு:

* ஷேவிங் கிரீம் மாற்றாக. ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கை வழங்க முடியும் நெருங்கிய ஷேவிற்கான மசகு எண்ணெய். உங்கள் உடலைக் கழுவிய பின் கூடுதல் டீஸ்பூன் முகத்திற்கு  தேய்க்கவும்.

* மரத்தினால் செய்த உங்கள் சொந்த தளபாடங்கள் பாலிஷ் செய்யுங்கள்

* மரத்தினால் செய்த சில வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தளபாடங்கள் மெருகூட்டுங்கள் 

*  விரல் நகங்கள். வெட்டுக்காயங்களை ஈரப்பதமாக்க ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது எண்ணெயை கலக்கவும்.

* உலர்ந்த கூந்தலில்  சிறிது ஆலிவ் எண்ணையை போட்டு சீவுங்கள்.

*  பருப்புகளுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பருத்தி துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

* எஃகு மற்றும் பித்தளை பிரகாசிக்கவும். ஒரு ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு சுத்தமான துணியால் தேய்க்கவும்.

* உடலில்  அரிப்பு ஏற்படும் இடத்தில் தடுக்க இந்த ஆலிவ் எண்ணெய் உதவுகிறது.

* ஒப்பனை அகற்று (Makeup Removal) உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே, உங்கள் கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியில் தடவவும், பின்னர் ஈரமான துணியால் துடைக்கவும்.

* ஷூ பாலிஷ் போடுவதற்கு முன் ஆலிவ் எண்ணெயை தெளிப்பதன் மூலம் உங்கள் காலணிகள்  மிளிரும்.